今天（5月12日）是我国第18个全国防灾减灾日，主题是"人人讲安全、个个会应急——提高防灾减灾救灾能力"。面对随时可能发生的自然灾害，提前掌握防灾自救技能非常重要，这些防灾减灾知识快学起来。

防震篇

遇地震、先躲避：桌子床下找空隙，靠在墙角曲身体，抓住机会逃出去，远离所有建筑物，余震蹲在开阔地。

在室内：迅速关闭电源、燃气，选择空间小的地方躲避，如卫生间、厨房、储藏室。避开吊灯、电扇等悬挂物件，用被子、枕头、坐垫等保护头部。

在室外：徒步选择空旷地带避难，远离电线杆、高大建筑物、大型广告牌。

野外：远离山崖、陡坡和高压线。

被困在废墟中：应保持冷静，保存体力。保持呼吸通畅，清除口鼻附近的灰土。适时发出求救信号，如呼叫、敲击物体等。